멍이 쉽게 드는 이유와 건강 신호 체크하기
🟣 멍이 쉽게 드는 흔한 이유혈관이 약한 경우나이가 들면서 혈관과 피부가 얇아져 멍이 잘 듦선천적으로 혈관이 약한 체질도 있음외부 충격작은 부딪힘에도 혈관이 터져 멍 생김피로·스트레스몸의 회복력이 떨어져 혈관이 쉽게 손상영양 부족비타민 C 부족 → 콜라겐 합성 저하, 혈관 약해짐비타민 K 부족 → 혈액 응고에 관여, 멍이 오래 감철분·엽산·비타민 B12 부족 → 빈혈성 경향약물 영향아스피린, 와파린 같은 항응고제혈압약, 스테로이드, 일부 영양제 🩸 주의가 필요한 경우멍이 특별한 이유 없이 자주, 대칭적으로 발생**작은 압력(가방 멘 자리, 손가락 자국)**에도 멍이 생김멍과 함께 코피, 잇몸 출혈, 생리 과다가 동반됨피로·어지럼증·체중 감소 같은 전신 증상이 있음👉 이런 경우에는 혈액 검사(혈소판,..
2025. 9. 22.
일교차 커지는 환절기, 건강 관리 꿀팁!
환절기는 계절이 바뀌는 시기로, 아침저녁으로 일교차가 커지고 공기가 건조해지면서 우리 몸의 면역력이 약해지기 쉽습니다. 이 때문에 다양한 질병에 노출될 위험이 높아지는데요. 환절기에 특히 주의해야 할 질병들은 다음과 같습니다. 1. 호흡기 질환가장 흔하게 발생하는 질병군으로, 급격한 온도 변화와 건조한 공기가 호흡기를 약하게 만듭니다.감기: 환절기의 대표적인 질병입니다. 콧물, 코막힘, 재채기, 인후통, 기침 등의 증상이 나타납니다. 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요하며, 방치하면 중이염이나 기관지염 등으로 이어질 수 있습니다.독감 (인플루엔자): 일반 감기보다 증상이 훨씬 심하며, 고열, 두통, 근육통을 동반합니다. 예방접종을 통해 예방하는 것이 가장 효과적입니다.급성 기관지염 및 편도선염: 기침, 가래..
2025. 9. 19.
안구건조증 완벽 가이드: 원인부터 증상, 치료까지
안구 건조증이란?안구 건조증(Dry Eye Syndrome)은 눈물이 부족하거나 눈물이 너무 빨리 증발하여 눈에 자극감, 이물감, 건조함 등의 불편감을 느끼는 질환입니다. 눈물은 단순히 물이 아니라 점액층, 수성층, 지방층의 세 가지 성분으로 이루어져 있는데, 이 성분들의 균형이 깨지면 안구 건조증이 발생할 수 있습니다.점액층: 눈물막이 눈 표면에 고르게 퍼지도록 돕습니다.수성층: 눈물막의 대부분을 차지하며, 눈을 촉촉하게 유지하고 이물질을 제거하는 역할을 합니다.지방층: 눈물 증발을 막아줍니다. 주요 원인안구 건조증의 원인은 다양하며, 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.눈물 분비량 부족: 노화, 특정 질환(쇼그렌 증후군 등), 약물 복용 등으로 인해 눈물샘의 기능이 저하되어 눈물이 충분히 생성되지 않는..
2025. 9. 16.
환절기 불청객, 기관지염의 증상과 치료
기관지염은 폐의 기관지에 염증이 생긴 질환으로, 크게 급성 기관지염과 만성 기관지염으로 나눌 수 있습니다.급성 기관지염 (Acute Bronchitis)정의: 갑작스럽게 발생하는 기관지의 염증으로, 흔히 '목감기' 또는 '가슴 감기'라고도 불립니다. 대부분 바이러스 감염에 의해 발생하며, 드물게 세균 감염이 원인이 되기도 합니다.원인:바이러스 감염: 급성 기관지염의 90% 이상은 인플루엔자 바이러스, 리노바이러스, 코로나바이러스 등 다양한 바이러스에 의해 발생합니다.세균 감염: 드물게 백일해균, 폐렴미코플라스마 등 세균에 의해 발생하기도 합니다.증상:초기에는 콧물, 인후통, 피로 등 감기 증상으로 시작합니다.며칠 후 기침이 시작되는데, 처음에는 가래가 없는 마른기침을 하다가 점차 가래가 동반됩니다.가래는..
2025. 9. 8.
